スッキリ細長い首を作る方法について

2014年1月31日 / 未分類

 

 

薄着の季節になると、各部分の露出も増え途端にダイエットが気になるという女性も多いでしょう。
そこで、アンケートなどでも気になる部分の上位に入る事も多い、首を細くする方法をいくつか挙げていきましょう。
一番効果があると見られているのは、表情筋を鍛える方法です。これは簡単な方法で顔全体がすっきりと小顔になる効果もあります。リンパの流れが良くなることでむくみがとれ、脂肪燃焼にも一役買うのが、すっきりする理由の一つだと考えられています。

 
やり方は、あいうえおの言葉を大袈裟に発する方法です。あという言葉の時は、目も口も大きく開けるといったような方法で、全ての文字をできるだけ表情豊かに発すると、効果の程も大きいでしょう。
姿勢の見直しも実行してみましょう。姿勢が正しい人はそれだけで、ほっそりと細いスレンダーな印象を与える事も可能です。
お腹を引っ込め、常に上から糸で吊るされているイメージで背すじを伸ばすと有効だと言われています。
日常的に意識しながら生活すると良いでしょう。
肩の筋肉をつけるのもお勧めです。この部分に筋肉がつくと、他の部分が細いと勘違いする場合があります。いわゆる洋服の肩パットと同じ働きをしてくれるのだと考えられています。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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